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活動  
 
張貼者:彭思蓉/交大校區-諮商中心  12/04(六)工作坊:自癒魔法-舒眠減壓催眠沙龍
 
活 動 類 別 活 動 對 象 起 始 時 間 結 束 時 間 地           點
演講 教職員生 2021/09/07 2021/12/05 學生活動中心2F團體諮商室(疫情可改線上進行!!)
 

聯絡人:彭思蓉   聯絡電話:03-5712121#51312


 12/04(六)工作坊:自癒魔法-舒眠減壓催眠沙龍

 

「晚安,祝你睡得又香又甜,
早晨也能在滿滿的能量中甦醒」
 
我們總是期待夜晚可以睡得又香又甜,
早晨也能在滿滿的能量中甦醒,
但你知道嗎?潛意識中累積的雜念與壓力都會干擾睡眠品質喔!
 
在充滿紛亂思緒的世界裡,你需要學習最實用的自我催眠技巧,
期末考前夕,邀您一同啟動潛意識的能量,
由內而外享受最減壓舒眠的自癒魔法,
達到「舒眠」與「放鬆減壓」的雙重效果!
讓睡眠不再是你的困擾,而是釋放潛意識壓力、補給明日能量的美好時光!
 
這場活動適合誰
V你經常翻來覆去難以入眠
V思緒混亂,即使睡覺時腦袋仍動個不停
V半夜醒來後就睡不著覺
V一覺醒來後身體還是很疲倦
 
這場活動分成三個單元
✔ 壓力一定不好嗎?從心理學談壓力反應
✔ 潛意識舒眠技巧體驗與教學
✔ 催眠自我照顧技巧實作
 
什麼是催眠?講師這麼說:
生活中處處都可見到催眠的影子,
從刷牙洗臉到三餐,從看電影到網路購物,從上課到戀愛,
所有的催眠,都來自於你對自己的暗示,
簡單來說,當你對自己的行為與生活習慣缺少觀察時,就已經在自我催眠裡了,
催眠師的任務,則是喚醒你的潛意識,協助你管理注意力,
讓你可以發揮自我催眠後的潛能,擁有舒服與放鬆的生活!
 
帶領講師: 
 
報名資訊:
時間:110/12/04(六) 13:30-17:30
地點:學生活動中心2F團體諮商室(疫情可改線上進行!!)
講師:張義平(諮商心理師/催眠治療師)
對象:?校學生,名額16位。
報名方式:點此報名,並依報名結果繳交保證金200元。
報名期限:報名至11/22截止。
※本活動可認證藝文護照&師資護照4小時。
※活動辦理方式與入場限制將視疫情變化隨時調整,請留意官網與粉專訊息。