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張貼者:吳文鈴/體育室 【體育室】❄︎冬季運動工作坊Winter Sports Workshop❄︎
 
活 動 類 別 活 動 對 象 起 始 時 間 結 束 時 間 地           點
藝文體育 教職員生 2024/10/28 2024/11/01 體育館
 

聯絡人:吳文鈴   聯絡電話:51005


可能是 4 個人和文字的圖像
 
體育室暨體育教育中心於今年冬季運動會系列,開辦伸展舒緩、兼具核心和間歇訓練的運動體驗,並通過運動名人現身說法,與您分享20~60歲的運動建議,主動建立運動習慣並挖掘個人運動興趣。
從運動找到自信,由自信拓展人生。
 
🏋️‍♀️11/12(二)10:00運動定義我現在的樣子 #楊姐媽咪
🧘11/19(二)18:00正念陰瑜珈 #BB老師
🧘11/14(四)17:30輕流動 #Grace老師
🏋️11/12(二)17:30 Strong Nation #Emi老師
📎(11/1前)報名連結:https://forms.gle/ASUXTHdw2RjfXVTr6 ​ 
🚩對象:本校學生優先,免費參加,每場次35人次
🚩地點:(光復校區)體育館體適能教室及重訓室
🚩備註:完整參與者提供”健康餐食”一份 
「運動從來不是為了別人,而是為了自己開心!」
「運動讓視覺減齡? ​ ​ 我的年齡,我的模樣,由我自己定義。」
「體脂率越低越好是迷信」
「該做有氧運動還是無氧運動?不妨先嘗試多種運動再決定」

「凝聚家人與友誼情感,不如一起運動吧」